ŁÓDZKIE MA POMYSŁ NA ZDROWIE!

nordic_walking

LIPIEC Łódzkie ma pomysł na zdrowie – Ruszaj się dla zdrowia to wakacyjna propozycja Stowarzyszenia HIPOKAMP dla mieszkańców województwa łódzkiego, którzy chcą doskonalić umiejętności  nordic walking i aktywnie spędzić czas wolny w soboty i niedziele lipca.

W weekendy lipca 2017 roku Edukacyjne Centrum Integracji Międzypokoleniowej HIPOKAMP w Łodzi zaprasza amatorów chodzenia z kijkami do 4 miejscowości województwa łódzkiego (Skierniewice, Spała, Konstantynów Łódzki, Zduńska Wola) na cykl zajęć z instruktorami Nordic Walking.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY 2017

(tu znajduje się link do formularza wystarczy kliknąć)

REGULAMIN UCZESTNICTWA 2017

(tu znajduje sie link do Regulamin uczestnictwa wystarczy kliknąć)

KIEDY:

Zduńska Wola – sobota 08.07, godz. 12.00 – 14.00

Spała  - niedziela 09.07, godz. 11.00 – 13.00

Konstantynów Łódzki  -  sobota 15.07, godz. 11.30 – 13.30

Skierniewice  - niedziela 16.07,  godz. 11.00 – 13.00

GDZIE, MIEJSCE ZBIÓRKI:

Zduńska Wola: Gajewniki 2, Stajnia Gajewniki, Punkt Informacji i Monitorowania Turysty PIiMT

Spała: Posąg Żubra, ul. Nadpiliczna 6

Konstantynów Łódzki: Stawy Miejskie, Parking róg ul. Cmentarnej i ul. Łaskiej

Skierniewice:  Leśniczówka Grabina, Parking, Osiedle Leśne ul. Ruda 2/4 wjazd od ul. Fabrycznej

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Zgłoszenie do udziału można wykonać korzystając z jednej z trzech form:

telefonicznie pod numerem: 601 254 371   (Stowarzyszenie HIPOKAMP) lub

mailowo pod adresem:  hipokamplodz@gmail.com lub

on line formularzem zgłoszeniowym TUTAJ

Liczba miejsc jest ograniczona.

CO PLANUJEMY PODCZAS SPOTKAŃ? 

Atrakcją tegorocznych spotkań w plenerze  jest fakt, iż odbywać się będą na Łódzkim Szlaku Konnym. Podczas każdego spotkania (jedne zajęcia trwają 3 godziny, planowane są po 2 zajecia w każdej lokalizacji) wykwalifikowani instruktorzy zapoznają  uczestników między innymi z teoretycznymi aspektami Nordic Walking w zakresie prawidłowego używania kijów, ich doboru, technik prawidłowego chodzenia i korzyści wynikających z aktywności fizycznej.

Część praktyczna rozpocznie się rozgrzewką przygotowującą uczestników do podjęcia aktywności, następnie uczestnicy zostaną zaznajomieni z technikami podstawowymi chodzenia z kijami. Kolejny etap to spacer z instruktorami Nordic Walking, zgodnie z ustaloną wcześniej i zabezpieczoną trasą jednego z 4 wybranych szlaków Łódzkiego Szlaku Konnego.

W trakcie trwania wydarzenia uczestnicy będa mogli korzystać z nieodpłatnie użyczonych na czas zajęć profesjonalnych kijków do Nordic Walking. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będzie ratownik medyczny.

900x600_lodzkiszlakkonny

 

Skomentuj wiadomość